【文章转载自上海疾控】
虽然这几天气温一路走高，但是阻挡不了流感的脚步。近日，疾控君监测到，上海地区流感活动水平呈升高趋势，但总体处于历年一般水平，目前本市流感流行病毒株主要为B(Victoria)系和A(H3N2)型。从12月中下旬起，流感将逐步进入年度常规高发阶段，疾控君已严阵以待。
据世界卫生组织（WHO）的报告，流感每年可导致5-10%的成人和20-30%的儿童发病，全球约有10亿人感染流感，可导致300-500万重症病例，29-65 万人死亡。我国每年有8.8万人因为流感相关呼吸系统疾病死亡。谁也无法预知，下次流感病毒的大规模进攻会是什么时候。
流感病毒主要通过飞沫和间接接触传播，这两种传播途径最主要的侵入点都在鼻腔，流感病毒随空气或污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。如果身体抵抗力较差，鼻腔的排毒能力会相应减弱，就可能感染上流感。因此，预防流感要从提高身体免疫力、保持良好的卫生习惯和隔离传染源入手，谨记三部曲：
一、打疫苗
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。
二、勤洗手
尤其是外出回家后、饭前便后（包括做饭前）；接触动物后；探望和照看生病的亲友后；擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后需要洗手，不能给流感病毒以可趁之机。洗手需要采用正确的洗手方法。
三、戴口罩
佩戴口罩是阻断呼吸道分泌物飞沫传播的有效手段，选择医用外科口罩就能很好的预防流感。
如果不幸中招，出现发热等流感样症状也别慌，孕妇、儿童、老人及慢性病患者等高危人群感染流感后应尽快就医，尽早在医生指导下使用抗流感病毒药物；一般症状患者建议居家休息，尽量减少与他人接触，多喝水，吃易消化和富有营养的食物；随时观察病情变化，一旦症状加重，如出现持续高热，伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神态改变、严重呕吐与腹泻等，应及时就医，就医过程中需配戴口罩。